Stage de tir 10 m

Une après-midi placée sous le signe de la technique et de la progression

Le club a récemment organisé un stage de tir destiné aux tireurs débutants comme confirmés, avec pour objectif de travailler les fondamentaux techniques tout en permettant à chacun de progresser à son rythme.

Durant toute l’après-midi, les participants ont pu bénéficier d’exercices pratiques, de conseils personnalisés et de mises en situation encadrées afin d’améliorer leur précision et leur régularité.

Un travail approfondi sur les bases techniques

La première partie du stage était consacrée à la stabilité et à la position. Les tireurs ont pu revoir les fondamentaux du placement face à la cible ainsi que la vérification de chaque partie du corps afin d’obtenir une position stable et reproductible.

Plusieurs exercices ont été proposés, notamment :

• mise en position et visée les yeux fermés,

• contrôle de l’alignement,

• corrections posturales,

• répétition des placements pour automatiser les gestes.

Les participants ont ensuite travaillé le lâcher, élément essentiel de la précision au tir. Après une explication des différents types de lâcher, les entraîneurs ont mis l’accent sur le lâcher en pression progressive à travers différents exercices et supports évolutifs.

Mise en pratique et séquences de tir

La seconde partie de l’après-midi a permis aux tireurs de mettre en application les notions travaillées lors des ateliers techniques.

Les participants ont réalisé plusieurs séquences complètes de tir avec :

• explication détaillée des différentes étapes,

• passages individuels,

• corrections personnalisées,

• nouvelles mises en pratique.

Des contrats de tir adaptés au niveau de chacun ont ensuite été proposés afin de travailler la régularité et les objectifs de performance, aussi bien pour les débutants que pour les tireurs confirmés.

Une compétition pour conclure le stage

L’après-midi s’est terminée par une compétition sous forme de poules, permettant aux participants de se confronter dans une ambiance conviviale tout en mettant en pratique les acquis du stage.

Les classements évoluaient au fil des résultats avec un système de montée et descente, apportant une dimension ludique et motivante à cette fin de journée.

Ce stage a permis à tous les participants de bénéficier d’un accompagnement technique complet dans une excellente ambiance, mêlant progression, concentration et plaisir du tir.

Nous remercions également l’ensemble des participants pour leur implication et leur bonne humeur tout au long de cette après-midi.

Un grand merci aussi aux entraîneurs bénévoles, Solen, Xavier et Jean-Christophe, pour leur disponibilité, leurs conseils et leur investissement dans l’encadrement du stage.

Rendez-vous lors d’une prochaine édition pour continuer à progresser ensemble !